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不宁腿综合征1。症状不宁腿综合征多发生在下肢，腓肠肌最常见，大腿或上肢也可偶有出现，一般对称。不宁腿综合征患者经常感到腿部不适，如撕裂、蚂蚁行走、蠕动、刺痛、灼烧、疼痛、瘙痒等。并且有迫切强烈的运动意识，导致活动过度。不宁腿综合征发生在安静时间，在夜间或休息一段时间后症状更严重，有时仅持续几分钟，严重者持续一整夜。活动下肢可明显缓解症状，但患者休息或入睡后症状会明显加重。失眠：由于夜间失眠，不宁腿患者白天嗜睡严重，工作能力下降。2.迹象不宁腿综合征患者在夜间安静睡眠时，从一个下肢到另一个下肢交替出现周期性的肌肉活动过度，表现为下肢肌肉的交替不适。不宁腿综合征是老年人的常见病。患者在休息时小腿常有难以忍受的不适症状，如酸痛、刺痛、瘙痒和爬行感。因此，他们在床上翻来覆去，坐立不安。拍打、按摩或活动后，症状可暂时缓解。少数患者行走时也会出现症状，因此被迫停止行走，造成间歇性跛行。正常情况下，肌肉组织内的血液循环可以保证肌肉活动时营养物质和氧气的充足供应，同时带走代谢废物，因此肌肉可以自由活动。但当供应肌肉血液的血管发生动脉粥样硬化，血管管腔变窄，导致血液供应减少，代谢废物堆积时，肌肉的正常活动就会受到影响，从而引起这种疾病。因为老年人有动脉硬化，所以容易得这种病。不宁腿综合征多发生在休息时，是因为此时人体处于安静状态，心率缓慢，血流缓慢，小腿离心脏较远，血液供应不好，影响肌肉活动；有的患者发生在行走时，因为行走时(尤其是快走时)，小腿肌肉能量需求增加，耗氧量增加，代谢废物也增加。此时，狭窄血管中的血液已无法承担所有的运输任务，于是发生了跛行。老年人不宁腿多由老年人动脉硬化引起，所以预防本病发生的关键是预防老年人动脉硬化。具体措施是：1。戒烟忌酒，避免精神紧张、情绪激动、焦虑、抑郁、生闷气、生活不规律、过度劳累等。可影响血脂代谢，促进动脉硬化的形成。2.坚持体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、健美操等。能促进血液循环，加速体内脂肪代谢，有助于控制体重增加，降低血脂水平。3、饮食适度，合理膳食，以免超重和高血脂；避免食用富含胆固醇(脂肪和动物内脏)和高糖的食物；你应该多吃高纤维食物(粗粮)、绿叶蔬菜和水果。4.进行血管舒缩运动。方法是多年坚持冷热水交替洗澡或冷热水交替洗澡(即先用冷水洗澡或沐浴，再用热水洗澡或沐浴)，使血管舒缩运动预防或延缓动脉硬化。5.如果血脂过高，可以在医生的指导下服用降脂药物，延缓动脉硬化的发生。6.可以选择中医辨证施治，补虚利湿，活血化瘀，预防不宁腿的发生。3、治疗不宁腿综合征1、一般治疗睡前用温水洗脚，或用艾叶洗下肢。按摩局部肌肉。我们应该养成经常锻炼的习惯，尤其是加强腿部的运动。每天早晨或睡前洗脚后，都要用手搓脚底，先绕脚底一圈，再来回搓，最后打圈，直到感到温暖、发红、舒适为止，这样有助于改善腿部的血液循环和营养状况，预防麻木、无力、寒冷等症状

一天一次。多巴胺能药物或多巴胺激动剂，如美多巴125-250mg、西尼麦125mg，每日1次。国内用的比较少。解痉剂如卡马西平或丙戊酸钠，0和1g均可，睡前服用一次。用维生素B1 100毫克和维生素B2 50毫克，依次注射于委中、承山或沿腓神经干体表，患肢一穴，每日一次，5天为一疗程。5、中药治疗白芍10克，甘草10克，木瓜18克，牛膝18克，煎服。白芍12克，生甘草6克，生蚝30克(先炒)，山药10克，木瓜10克，威灵仙10克，水煎。

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