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女人手脚冰凉怎么调理才有用呢？

经常拍打足三里，可以改善手脚冰凉。俗话说：“经常拍打足三里，胜吃老母鸡”。这是因为拍打足三里，可有效促进血液循环，改善手脚冰凉的症状，还可缓解疲劳，增强免疫力。

女性手脚冰凉怎么调理 如补品类

经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。处理： 1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。 2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施： 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

女生手脚冰凉怎么调理呢？

手脚冰凉主要是胃和脾的问题，冬天呢，时常喝些粥，在粥中加入红枣和枸杞还有红薯块，非常管用，我妈就是这么吃的！最好还是去中医院，找个大夫给你调理，咱们这说都是瞎聊，你说是不

女孩手脚冰冷怎么调理？

只能说明脾虚，气血不足。冬季大多数女性开始手脚冰冷怕冷，生活中注意保暖，饮食上注意以温热为主，寒凉性食物和反季节的水果以及冷饮尽量不要吃。睡觉前可以泡泡热水脚，水超过踝关节。双手还可以搓热推推胳膊大腿内外侧至热，促进血液循环，搓热为宜。坚持循环往复就可以调理。牛羊肉可以多吃点，增补阳气，葱姜蒜依照个人喜好酌量摄取……

女人手脚冰凉怎么调理

冬季大多数女性开始手脚冰冷怕冷，只能说明脾虚，气血不足、或血液循环不畅等等问题。生活中要注意保暖，饮食上注意以温热为主，寒凉性食物和反季节的水果以及冷饮尽量不要吃。睡觉前可以泡泡热水脚，水超过踝关节。双手还可以搓热推推胳膊大腿内外侧至热，促进血液循环，搓热为宜。坚持循环往复就可以调理。牛羊肉可以多吃点，增补阳气，葱姜蒜依照个人喜好酌量摄取……